以下是4種飲食，是睡眠狀況不好的人應該要避免的喔！
1. 豐富油膩的晚餐
2. 含有咖啡因的食物或飲料
3. 酒精
4. 產氣食物 （ex:馬鈴薯、芋頭、豆類、青椒、洋蔥…...）
台中涵妍館地址：台中市西區忠明里美村路一段30號12樓
舒壓專線：04-23200368
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