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2014-05-01 台中按摩浮力空間Floating Space漂浮中心-搶救失眠  印象分數:100印象分數:100印象分數:100印象分數:100印象分數:100
【變笨、致癌,都是睡眠不足惹的禍?】

【危機1】睡眠不足會變笨
長期睡眠不足會使人反應遲鈍、記憶力衰退、判斷力變差,甚至易怒、憂鬱和焦慮。

【危機2】睡眠不足會致癌
熬夜會大幅降低免疫力,當熬夜到凌晨三點,白血球就減少了30%。長期下來,免疫系統下降,人體將更易罹癌。

【危機3】意外最常發生在生理時鐘的低點
凌晨四、五點和下午二、三點,是我們最無力抗拒睡意的階段,也是意外與交通事故最常發生的時候。

【危機4】睡眠不足等於酒醉駕車
研究證實17~19個小時持續清醒地開車,反應與判斷力等於酒醉駕駛;長期平均一天睡不到6小時的人,開車非常危險。

搶救失眠

漂浮專線:04~23787886
館址:台中市西區柳川東路二段88號
網址:http://www.floatingspace.com.tw/index.php
http://www.gomaji.com/Taichung_p52199.html





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於 2014-05-01 16:31:40 分享 | | 收藏 | 回應 (0)
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